Programa Passo Seguro

Com o fortalecimento muscular certo e o treino de equilíbrio adequado, é possível reduzir drasticamente o risco — e manter o idoso ativo, seguro e confiante nas suas atividades diárias.

O Programa Passo Seguro é o protocolo exclusivo da Fisio Old para prevenção de quedas. Em um ciclo estruturado de sessões, trabalhamos os principais fatores de risco — musculatura, equilíbrio e segurança do ambiente doméstico — com um plano claro, objetivo e mensurável.

Para quem é o Programa Passo Seguro

• Idosos que já sofreram uma queda e querem evitar a próxima
• Idosos autônomos que perceberam redução no equilíbrio ou na segurança ao caminhar
• Famílias que percebem risco aumentado no familiar idoso
• Indicação médica — clínico geral, geriatra, ortopedista
• Idosos que querem envelhecer com mais confiança e segurança no movimento

Como funciona

1. Avaliação de risco de quedas

   Utilizamos testes validados internacionalmente — como o Timed Up and Go (TUG) e a Berg Balance Scale — para mensurar objetivamente o risco atual de quedas do paciente.

2. Protocolo individualizado

   Com base na avaliação, desenvolvemos um programa de exercícios de fortalecimento e equilíbrio adaptado ao perfil, à capacidade e aos objetivos do paciente.

3. Orientação de segurança domiciliar

   Elaboramos um checklist de adaptações para o domicílio: tapetes, iluminação, barras de apoio, disposição de móveis — ajustes simples que reduzem o risco significativamente.

4. Sessões de acompanhamento progressivo

   O protocolo é ajustado progressivamente à medida que o paciente evolui — aumentando o desafio de forma segura e controlada.

5. Relatório de encerramento

   Ao final do programa, o paciente e a família recebem um relatório com os resultados obtidos, a comparação com a avaliação inicial e as recomendações para manutenção.

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